Kategori ini membahas cara mengatur penggunaan energi sepanjang hari agar aktivitas tetap berjalan seimbang. Fokus diberikan pada pengaturan waktu kerja, istirahat, dan aktivitas pribadi secara proporsional. Pembaca diajak memahami pentingnya mengenali batas kemampuan diri. Informasi disajikan untuk membantu menjaga stamina secara berkelanjutan.
Mengatur energi secara efektif adalah kunci untuk menghindari kelelahan kronis. Aktivitas sehari-hari yang padat membutuhkan kesadaran terhadap batas kemampuan tubuh. Mengelola penggunaan energi membantu mempertahankan fokus dan produktivitas. Misalnya, membagi
